Tutto si salva da solo su questo dispositivo. Nessun dato viene inviato su internet.
La mia settimana
Le mie condotte da osservare
Scrivi tu i comportamenti che riconosci come problematici per te (fino a 4). Ognuno diventa una colonna della scheda per tutta la settimana. Se vuoi, tocca un esempio per inserirlo.
1
2
3
4
Hai compilato la scheda al di fuori della seduta?
Quanto spesso hai compilato questa sezione?
Conta in quante fasce (mattina e pomeriggio) hai compilato la pagina dei comportamenti. Lo calcola da solo l’app.
Nome e data di inizio sono gli stessi della Scheda Crisi: se li cambi qui, cambiano anche lì.
Strategie usate
Oggi ho fatto il digiuno religiosoFacoltativo: serve a distinguerlo dal saltare i pasti
Puoi anche scorrere col dito a destra o a sinistra.